BLEHHH.... Bietjes!
Niet gelijk je neus ophalen. Volgens een onderzoek zou het sap van rode bietjes jouw hart wel eens heel blij kunnen maken. Bij proefpersonen die 250 ml bietensap per dag dronken, daalde de bovenbloeddruk en daarmee hun risico op hart- en vaatziekten. Rode bieten vormen een rijke bron aan nitraat, een stof die je lichaam nodig heeft om het bloed vlot te laten stromen en de bloeddruk laag te houden. Drink het puur of met wat appelsap.