· 

Vega bruine bonensoep

Vega bruine bonensoep

 

Ingrediënten:

 

2 potten bruine bonen

1 vegetarische rookworst van Unox

2 groente bouillonblokjes 

2 aardappelen 

3 stronken bleekselderij

1 knoflook

flinke ui

1 prei 

2 laurierblaadjes

winterwortel

kerriepoeder

 

Bereiden:

 

1. Doe de bruine bonen in een flinke soeppan. Voeg hier 2 potten water bij en de bouillonblokjes en laurier. Zet op het vuur!

2. Snijd ondertussen de groente fijn 

3. Bak de gesnipperde ui en knoflook glazig in een grote koekenpan, voeg daarna de aardappelen, winterpeen en prei toe en bestrooi met flink wat kerriepoeder.

Roer alles goed door elkaar. 

4. Zodra de bruine bonensoep kookt, bewerk je het kort met de staafmixer of stamper (niet pureren!!).

5. Voeg daarna de groente uit de koekenpan toe en de fijn gesneden bleekselderij. 

6. Laat het samen zacht doorkoken tot alles gaar is, ong. 20 min. 

7. Voeg als laatste de vegetarische rookworst toe! 

 

Variatietip: - Wil je liever vlees, voeg dan bij stap 2 rundergehakt en magere spekjes toe voor meer pit! 

 

Eet smakelijk!! 

 

 

Heel erg blij met VitAn. Fijne doelen behaald en een nieuwe levensstijl ontwikkeld. Ik heb geleerd iets liever/milder voor mezelf te zijn en dat ik ook mijn eigen plekje mag innemen. Dank je wel <3. Ik

Ik ben heel tevreden over de opbouw van het gehele traject. Alles is bespreekbaar en de kleine stapjes zijn heel prettig! 

 

Je bent een heel fijn en rustgevend mens. 

Bedankt dat je me het vertrouwen gaf om vrij uit te spreken. Ga onze gesprekken missen...

 

Ga zo door. Ik blijf mensen enthousiast maken om naar je toe te gaan. Ik gun het iedereen! 

 

Lieve groetjes S.